Presto nutrizione ed esercizio fisico La chiave per una migliore qualità della vita

Che tu sia un Quinhead o no, questo vale per te.

Esonero di responsabilità per non perdere il culo in cause costose: NON sono un medico, non sono mai stato un medico, o ho frequentato la scuola medica per quella materia. Non sono nemmeno andato a scuola di medicina. Si prega di non considerare questo come un consiglio medico. Consultare SEMPRE il proprio medico prima di intraprendere qualsiasi cambiamento dello stile di vita, come l’inizio di un regime di allenamento. NON interrompere l’assunzione di farmaci che il medico le ha prescritto senza prima averli consultati.

Non ho nemmeno interpretato un dottore su T.V., anche se una volta ho interpretato una versione parodia di un ministro del governo canadese. Quello che sono, o almeno mi piace pensare che io sia in ogni caso, è osservatore, e quello che stavo osservando vale la pena di condividerlo, e prima o poi.

Quella volta ero tutta incasinata e il peso superava i 245. Perché sono così motivato? Perché ricordo di essere stato così, ma non era abbastanza, essere intrappolato in un corpo che non avrebbe collaborato, inizialmente. Niente è impossibile. A volte ci vuole solo persistenza.

Dalle osservazioni che ho fatto a questo punto, ho intenzione di uscire su un arto e dire che la nutrizione e l’esercizio fisico sono fondamentali per una migliore qualità della vita quando si ha il quinismo.

In questo momento la maggior parte di voi pensa “No merda, Derek, tutti starebbero meglio con una dieta migliore e un po ‘di esercizio”, e mentre questo è vero, sembra essere particolarmente vero quando si ha il quinismo.

Ho detto che mi rifiuto di lasciare vincere sia l’avvelenamento da PTSD che da meflochina.
A Ottawa la mia roba ptsd / mefloquine diventerà un momento folle per fare un po ‘di manutenzione preventiva. Inizia la giornata con una corsa di 5 km (4.3), una sana colazione e un paio di barrette proteiche in tasca.
Questa roba non può essere solo gestita, ma può essere sconfitta.

Guarda il resto dell’articolo, che verrà pubblicato a breve.