Próximamente: nutrición y ejercicio: la clave para una mejor calidad de vida

Si eres un Quinhead o no, esto se aplica a ti.

Descargo de responsabilidad para no perder el culo en un litigio costoso: NO soy médico, nunca he sido médico ni he asistido a una escuela de medicina para el caso. Ni siquiera he ido a la escuela de medicina. Por favor, no considere esto como un consejo médico. SIEMPRE consulte con su médico antes de realizar cualquier cambio en el estilo de vida, como comenzar un régimen de ejercicios. NO deje de tomar ningún medicamento que su médico le haya recetado sin consultarles primero.

Ni siquiera he jugado con un médico en la TV, aunque una vez jugué una versión parodia de un ministro del gabinete canadiense. Lo que soy, o al menos me gusta pensar que soy de todos modos, es observador, y lo que he estado observando vale la pena compartir, y más temprano que tarde.

Esa vez estaba jodido y el peso superaba los 245. ¿Por qué estoy tan motivado? Porque recuerdo ser así, pero no fue suficiente, estar atrapado en un cuerpo que inicialmente no cooperaría. Nada es imposible para la gente. A veces solo se necesita persistencia.

Desde las observaciones que he hecho hasta este punto, me arriesgaré y diré que la nutrición y el ejercicio son fundamentales para una mejor calidad de vida cuando se tiene quinismo.

En este momento, la mayoría de ustedes está pensando “No, mierda, Derek, todos estarían mejor con una mejor dieta y un poco de ejercicio”, y si bien esto es cierto, parece ser especialmente el caso cuando se tiene quinismo.

¿Mencioné que me niego a dejar que ganen el envenenamiento por estrés postraumático y el envenenamiento por mefloquina?
En Ottawa, mis cosas de ptsd / mefloquine se van a volver locas para hacer un poco de mantenimiento preventivo. Empieza el día con una carrera de 5 km (4,3), un desayuno saludable y un par de barritas de proteínas en el bolsillo.
Esto no solo puede ser manejado sino que puede ser derrotado.

Esté atento al resto del artículo, que será publicado próximamente.

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